Krijnie Hoek, 75 jaar
Bemiddelen, organiseren, sturen en regelen. In haar werkende leven deed ze niet anders. En sinds haar pensioen, is dat eigenlijk zo gebleven. Maak kennis met de actieve Krijnie Hoek (75) uit Heinkenszand.
Samen met haar man woont Krijnie op de tweede etage van een appartementencomplex in Heinkenszand. “Zes jaar geleden kwamen we hier wonen. We wonen hier heerlijk. Er zijn 12 appartementen en we kennen elkaar allemaal goed. We zijn allemaal mensen op leeftijd en we staan voor elkaar klaar.”
"Het is plezierig om iets te betekenen voor andere mensen"
Voordat ze naar Heinkenszand verhuisden, hadden Krijnie en haar man een eigen fruitteeltbedrijf in Poortvliet. Krijnie was daarnaast dertig jaar werkzaam in de arbeidsbemiddeling en was raadslid voor het CDA. En zo actief als ze was vóór haar pensioen, zo actief is Krijnie nog steeds. “Ik ben lid en voorzitter van het platform Zeeland van de ANBO-PCOB*). We houden contact met de andere afdelingen en een à twee keer per jaar organiseren we een grote bijeenkomst voor de hele provincie. Ook zit ik in het bestuur van het CDA. En tot twee jaar terug was ik kerkenraadslid.”
*)Algemene Nederlandse Bond voor Ouderen – Protestants Christelijke Ouderen Bond
Ik voel me er plezierig bij
“Ik heb er veel baat bij dat ik nog zoveel onderneem. Alles bij elkaar ben ik er twee dagen mee bezig en ik voel me er goed bij. Het is plezierig om iets te betekenen voor andere mensen. En zo houd ik mijn contacten.
Natuurlijk zie ik ook mensen om me heen die niet zo actief zijn, maar meer passief. Dat moet ieder voor zich weten. Ik ben gezegend met het feit dat ik niets mankeer en geen gezondheidsklachten heb.”
Fitness en 10 kilometer wandelen
“Ik probeer gezond te leven en zo sterk mogelijk te blijven. En zo lang mogelijk zelfstandig te kunnen blijven leven. Je moet niet te snel denken ‘er wordt wel voor me gezorgd’.”
Daarom let Krijnie ook op haar fysieke gezondheid. Twee keer per week gaan zij en haar man samen naar de sportschool. “Fitness zorgt ervoor dat we sterk blijven. Het is goed voor je botten en spieren. Eerlijk gezegd vind ik het niet heel leuk, maar ik doe het al wel tien jaar, omdat het slim is om te doen. Daarnaast wandel ik elke week tien kilometer met een wandelclub. We hebben een leuke band onderling. Wandelen vind ik wel leuk. Het is ook altijd gezellig. Tot drie jaar geleden deed ik nog mee aan de kustmarathon zelfs.”
Letten op jezelf en op de ander
“Door mentaal en fysiek sterk te blijven hoop ik zo lang mogelijk zelfstandig te kunnen blijven wonen. Het is ook hoe het werkt tegenwoordig. Want er is te weinig personeel in de thuiszorg. Helaas zie je wel eens dat het voor iemand te gevaarlijk is of dat mensen vereenzamen die niet meer de deur uit kunnen. Het is aan de omgeving om daar ook een oogje voor in het zeil te houden.”
Wat doe jij?
Wandelen is een gemakkelijke manier om aan de dagelijkse portie beweging te komen. Het helpt om gezond en vitaal te blijven. Wil jij net als Krijnie wandelen met een wandelgroep in de buurt? De gemeente Borsele heeft verschillende wandelgroepen. Kijk daarvoor op de website van Borsele Beweegt.