Gonnie Almekinders, 77 jaar
Al 30 jaar organiseert ze op woensdagochtend het 50+ tennis bij de lokale tennisclub. “Er komen zo’n 25 mensen tennissen elke week. Het is een echte ontmoetingsplek. Na afloop drinken we samen koffie of thee en hebben we de leukste gesprekken.”
Maak kennis met een actieve inwoner die laat zien hoe je gezond en betrokken ouder kunt worden. Gonnie is getrouwd, heeft twee kinderen en twee kleinzoons, en is nog volop in beweging. Tennis is niet haar enige bezigheid. “We fietsen, wandelen en zwemmen. In de winter zijn we een maand op reis, lekker weg uit de kou. We staan dan om zes uur op en gaan vroeg naar bed om de dag goed te benutten.”
Ook creativiteit en cultuur krijgen volop ruimte. “Ik ben lid van een weefvereniging. Dat doe ik al zo lang. Daarnaast lees ik graag en zit ik bij een leeskring. Daar mag ik af en toe zelf een boek voordragen."
De innovatiebus vol met hulpmiddelen
Actief en betrokken als Gonnie is, werkt ze ook vrijwillig voor de innovatiebus. Dit is een initiatief van Viazorg en wordt ondersteund door 14 (zorg)organisaties. De bus kan je gratis - op een locatie naar keuze reserveren - en is gevuld met zorginnovaties.
“Die bus is zó leuk! Daar vind je allerlei slimme hulpmiddelen om gezond oud te worden. Denk aan hulp bij zelfstandig oogdruppelen of iets voor het openen van een blik, maar ook dingen tegen eenzaamheid, zoals een pratende bloempot of een speciale bril.”
Kijk om naar anderen
Gonnie maakt zich sterk voor onderling contact en kijkt actief om naar anderen. “Laatst vielen me de dichte gordijnen op bij de overbuurman. Ik ben even gaan kijken, en hij bleek zich niet lekker te voelen. We bezoeken hem regelmatig, gewoon voor een praatje. Veel buren in onze straat doen dit voor elkaar. We hebben allemaal elkaars nummer en lukt het even niet om de straat over te steken, dan sturen we elkaar een berichtje."
Haar advies aan anderen? “Blijf naar buiten gaan. Blijf bewegen. En schroom niet om contact te maken. Je merkt vanzelf of iemand daar ook behoefte aan heeft.”
"Heb je te veel gekookt? Breng wat langs bij een buur. Kleine dingen kunnen veel betekenen”
Ze wil graag anderen inspireren om zich open te stellen. “Vraag hulp, want die komt niet vanzelf naar je toe. Bezoek eens het buurthuis. Of informeer bij de gemeente wat er te doen is. En: heb je te veel gekookt? Breng wat langs bij een buur. Kleine dingen kunnen veel betekenen.”
Met een glimlach sluit ze af: “Wij als bewoners kunnen iets betekenen voor elkaar. We kunnen ‘uitsteken’ of ‘toesteken’. Laten we vooral contact maken. Daar begint alles mee.”